食材介绍 大虾去皮留尾，蒜蓉圆葱 蒜蓉虾的做法步骤 1. 开背，把调好的蒜蓉放在虾背上盖上盖子，铁锅上火，不用放油，（因为蒜蓉里有油）开火上汽一分半钟即可。

包韭菜盒子剩的三鲜馅儿，正好填在蘑菇里一起烤了。。蘑菇烤出来的汤汁正好在蘑菇杯里，被馅料吸收了，加少许盐和黑胡椒就很好吃。。 食材介绍 主料：白蘑菇(几个) 植物油(少许) 黄瓜片(几片)  辅料：黑胡椒粉(少许) 三鲜馅(适量)  盐(1勺) 黑椒三鲜烤蘑菇的做法步骤: 1.白蘑菇洗净，去蒂 2.刷少许植物油，洒盐和黑胡椒粉，入预热好的烤箱中层，…

新玉米大批上市了。我喜欢吃嫩玉米食谱，甜甜的，啃到嘴里有一股爆浆的清香。玉米的营养价值很高，多吃玉米可以预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。也有抗癌的效用。 玉米你还是煮着吃吗，换换口味吧，只要加入一种调料，试试吧，具简单 奥尔良烤玉米，就是用了奥奥尔良烤肉料刷在玉米上进行烤制，是不是特别简单，但是口感却很丰富，据对和煮出的玉米不一样滴，不信你…

这烤制的虾，几乎不用油，美味更健康... 食材介绍 主料：大明虾(8个)  辅料：烤肉酱(25克) 烤全虾的做法步骤: 1.准备好食材 2.把虾线从第三第四节处挑出洗净，加入25克的烤肉酱腌制20分钟以上（我是早上腌制中午做，很入味） 3.提前浸泡竹签，把腌制好的虾用竹签从后面往虾头方向串起，烤盘垫上锡纸，放在烤盘上 4.预热烤箱180度，中成15…

老公不爱吃茄子，我不爱吃油炸类食物，于是就自制了这道茄子酿，满足两个人的美食需求！ 主料 茄子(圆)1个  肉馅3两 辅料 鸡蛋1个  香油1勺  蒜泥小半碗  鸡精少量  葱白少许  姜少许  陈醋3勺  黄酒1勺  盐适量  糖少许  色拉油适量  香葱1根 茄子酿的做法 1.将茄子去皮后从中间一剖为二 2.茄子切大段 3.从中间再切一刀，注意…

冬瓜热量低，又有消肿利尿的功效，所以冬瓜得到很多养生朋友的追捧，尤其是减肥人群很喜欢，可是大多数朋友都觉得冬瓜做出来不太好吃。那今天就跟叶子一起来分享这款红烧冬瓜的做法，它有个美丽的名字叫做“素东坡肉”。叶子切花刀的时候切得深，为的是入味好，如果为了好看，可以将冬瓜切得大一些，方方正正的块，花刀不要打得太深，做出来真的跟东坡肉特像，有点以假乱真的感…

法国人天生性爱浪漫， 一道简单的炖菜都能做出独特口感! 普罗旺斯炖菜（Ratatouille） 是一道非常有学问的法国名菜， 代表着法国南部地中海的风情。 吃下一口， 就彷佛置身于风光明媚的普罗旺斯！ 食材介绍 鸡腿(2只),西葫芦(1根),土豆(1个),长茄子(1根),洋葱(1个),彩椒(2个),西红柿(2个) 普罗旺斯炖菜的做法步骤 1. 把柠…

香菇蒸鸡是四川省传统的汉族名菜，属于川菜系。主要食材是鸡腿和香菇，操作简单，且蒸菜比炒菜脂肪含量更少，更健康。这道菜鸡肉爽滑鲜嫩，搭配香菇，营养丰富，鲜香扑鼻，回味无穷，很适合炎炎夏日食用 食材介绍 主料：干香菇(数朵) 鸡上排腿(两个)  辅料：姜(一块)  生抽(适量)  花生油(少量)  香菜(一根) 腐乳汁(少量)  白胡椒粉(少量)  蚝…

因为用了水晶樱桃和黄桃，所以取名“黄水晶果酱” 食材介绍 水晶樱桃(500g),黄桃(4只),白糖(适量),盐(一点点),醋(3滴) ♡黄水晶果酱♡的做法步骤 1. 清洗水果 2. 去核去皮切碎，樱桃不用去皮 3. 加水和一点点盐(盐可以加速水果煮烂)，开始煮 4. 水果差不多煮烂了，再加白糖一起继续煮，白糖别早放，水果会煮不烂 5. 煮至粘稠，就…

素食南瓜的做法 来源: 中华菜谱网 编辑：中华菜谱网 访问手机版 超级简单，只需三步做的素食。喜甜的可浇些糖汁。 食材介绍 主料：南瓜(600克)  辅料：无 素食南瓜的做法步骤: 1.南瓜一条；掏心、削皮，切片。 2.放入盘中加盖，微波炉打6分钟。 3.取出即可。 相关知识