食材介绍 鸡脯肉,小麦面粉,特色腌料,炸鸡粉,鸡蛋,味精,盐,黄瓜,豆皮,生菜,圣女果,芝麻 脆皮鸡拌饭的做法步骤 1. 提前一天晚上用腌料腌制（冷藏）味更佳，腌料可以是普通的，也可以用秘制的！ 2. 鸡蛋，味精，炸鸡粉，面粉。➕水均匀搅拌呈糊状 3. 腌好的鸡脯肉放置在糊状，完全覆盖 4. 下油锅，炸制金黄色 5. 这样就可以第一遍出锅了，然后切…

5，6月是玫瑰花的季节，从网上买了云南当地的可食用的玫瑰花，当时收到的时候，打开包装，就闻见一股浓浓的玫瑰花香，就想着一定要用它做成美食。就有了今天的这三款美食，分别是玫瑰醋，玫瑰酱和玫瑰花饼。 玫瑰花本身就有美容养颜，疏肝醒脾的食用效果，如果把它做成玫瑰醋，好处更是多多，可以排毒，美白瘦身和祛斑。食用的时候用温开水稀释下即可。 新鲜的玫瑰花做成玫…

喜欢自己发芽菜，用来做夏季的低脂沙拉，萝卜苗是比较好长的芽菜，但是肠胃不好的不用生吃萝卜苗 主料 萝卜苗150克  蔓越莓干20克  酸黄瓜一根 辅料 芝士粉10克 萝卜苗蔓越莓沙拉的做法 1.准备的材料，萝卜苗冲洗掉种子皮，沥水待用 2.一根酸黄瓜切丁，放入萝卜苗中，同时放入蔓越莓干 3.撒上芝士粉 4.拌匀了就可以吃 5.图中就是萝卜苗 烹饪技…

食材介绍 鸡蛋(2个),咖喱粉(适量),葱(适量),花生油(适量),盐(适量) 黄金炒饭的做法步骤 1. 步骤不多 简单

其实饼摊失败了变成了碎碎哈哈 食材介绍 鸡蛋(1只),内酯豆腐(半盒),全麦粉(30g),新鲜毛豆(若干),香叶、花椒、小茴香、干辣椒、盐、鸡精(适量) 全麦豆腐鸡蛋饼的做法步骤 1. 哈哈步骤就是把鸡蛋豆腐面粉水拌在一起然后入锅摊，没有难度哦……要掌握好面粉加入的量，不然很可惜了能像我一样变成碎碎 2. 毛豆我的爱啊 小贴士 小火哦饼不会糊，强推…

夏季刮油解腻小凉菜之手撕茄子来啦！ 主料 茄子1根 辅料 蒜3瓣  辣椒一个  香油1/2茶匙  生抽1茶匙  陈醋1汤匙  食盐1/2茶匙  白糖1/2茶匙  鸡精1/3茶匙  水适量  芝麻一勺 手撕茄子的做法 1.材料准备好 2.茄子切成大厚片装盘上锅 大火蒸十分钟 3.配料切碎装碗里 4.配料里倒入蒸鱼豉油 5.茄子出锅 放凉 6.用手撕成…

本人喜欢做菜 主料 面包2-3片  培根3-4片  鸡蛋2个 辅料 鸡蛋2个  豆油少量  盐少许 自制西多士的做法 1.面包切片 2.正反面涂裹面包 3.少许油将油加热小火把涂有蛋液的面包正反面各煎15秒剩余蛋液不要浪费可以炒鸡蛋。 4.超市自行选择 5.少许油将油加热小火正反面煎至金黄。 6.一份爱心早餐完成啦！简单吧！还不动手试一下。 烹饪技…

皂角米和桃胶被称为美容圣品。 桃胶，又称桃树胶，桃树上自然分泌出来的桃树油，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，桃胶除补充胶元蛋白之外，也有一定的药用功效，可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑有疗效。 皂角米，学名滇皂荚，俗称皂角米、皂角仁，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，具有养…

蒜蓉烤蘑菇，一道超级简单又好吃的菜！ 食材介绍 蘑菇(12个),蒜(1个),蚝油(适量),色拉油(少许) 蒜蓉烤蘑菇的做法步骤 1. 蒜剥好洗净，切成蒜蓉。锅里放少许色拉油，6成热，倒入蒜蓉、蚝油翻炒，有香味即关火，盛碗里备用。 2. 蘑菇洗净去蒂。平底锅，放一丁点油，把蘑菇底朝上放好，每朵蘑菇上舀点炒好的蒜蓉，盖上锅盖，小火烤10分钟左右即可。

逛菜市场，各种蔬菜摆在眼前，可是就是不知道该做点什么好！ 正发愁时，看见了角落里可爱的小土豆。 想到前几天有人留言说要我推送土豆的做法。 灵感嗖一下来了！ 妥，就它了！ 小土豆来2斤！ 食材介绍 小土豆(400g) 香煎小土豆的做法步骤 1. 准备食材 2. 小土豆清洗干净，不用去皮 3. 起锅煮水，水开后放入小土豆 4. 放入盐 5. 搅拌均匀 …